Artikel zum Thema Winter

Yoga im Winter

Deine Yoga-Praxis im Winter

Trotz aller modernen Errungenschaften sind wir auf das Engste mit der Natur, mit unserer Umwelt verbunden. Insbesondere die Jahreszeiten haben einen maßgeblichen Einfluss auf unseren Organismus, wie auch unser Wohlbefinden. Es ist also sinnvoll unsere Handlungen und Aktivitäten entsprechend dieser natürlichen Rhythmen anzupassen.

In diesem Artikel erfährst du daher, wie du deine Yogapraxis auf den Winter ausrichten kannst. Und gerade, wenn wir uns bei der winterlichen Kälte sowieso lieber drinnen aufhalten, bietet sich uns natürlich die Möglichkeit uns intensiver dem Yoga zu widmen.

Winter

30 Tipps um gesund und glücklich durch die kalte Jahreszeit zu kommen - Teil 2

Wie du jetzt im Winter der Kälte trotzen kannst, dabei entspannt und gesund bleibst, erfährst du in dieser dreiteiligen Serie. Teil 1 drehte sich dabei rund um eine gesunde Ernährung und wärmende Getränke im Winter.

In diesem Teil widmen wir uns deinem ganz persönlichen Wohlbefinden und Wellness.

Winter

30 Tipps um gesund und glücklich durch die kalte Jahreszeit zu kommen - Teil 1

Die Tage werden kürzer, alles erscheint uns etwas trüber und das sommerliche Hochgefühl neigt sich dem Ende. Wenn es draußen kälter und grauer wird, kommt der Winter mit großen Schritten auf uns zu. Die folgenden Tipps dienen dir dabei hoffentlich als Inspiration für diese Zeit. Suche dir am besten die Ideen heraus, die sich für dich am stimmigsten anfühlen und integriere sie in deinen Tag.

Teil 1 dieser dreiteiligen Serie dreht sich dabei rund um die Themen gesundes und stärkendes Essen und Trinken im Winter.

yellowstone national park

30 Tipps um gut und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen - Teil 3

Wenn es draußen kalt und windig, vielleicht auch matschig-feucht ist, kommt unserer Selbstfürsorge eine besondere Bedeutung zu. Diese dreiteilige Reihe soll dir Anregungen liefern, wie du im Spätherbst sowie Winter optimal im Einklang mit den veränderten äußeren Bedingungen der Kälte und Dunkelheit leben kannst und so gesund und glücklich bleibst. In Teil 1 haben wir uns der Ernährung gewidmet, Teil 2 drehte sich rund um Wellness und Wohlbefinden. In diesem abschließenden Teil widmen wir uns nochmal intensiv deinem Lifestyle zu dieser Jahreszeit. Es geht darum, wie du deine Zeit nun am besten gestalten kannst und welche Gewohnheiten jetzt wichtig sind um gesund bleiben zu können.